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2026.02.05

寒暖差疲労☆甲子園口店

こんにちは。

手もみハンズ甲子園口店です。

最近は昼間はあたたかく、夜にかけて冷え込むので、

寒暖差の影響で体調を崩している方もいるのではないでしょうか。

寒暖差による体調不良を防ぐには、

入浴で体を芯から温める、首や肩・手首・足首の「３つの首」を冷やさないような服装、

そして自律神経を整える適度な運動が有効的です。

気温変化に負けないように、あたたかくしてお過ごしください。