スタッフブログ BLOG

2024.03.05

季節の変わり目に! 甲子園口店

こんにちは♪

手もみハンズ甲子園口店です。 

 

3月になり季節の変わり目の中、体調を崩しやすくなる方は多いのではないでしょうか?

春は日中の寒暖差が激しく、自律神経が乱れるため、

疲労感やイライラ、頭痛やめまいなど体に様々な影響を及ぼします。

 

自律神経を整えるためには、、、

・朝日を浴びる

・入浴はシャワーで済ませず、湯舟につかり全身をあたためる

・ゆっくり深い深呼吸をする

・寝る直前のスマホの使用は控える

・リラックスできる時間を作る

などなど

簡単なものから、始めてみましょう!

 

当店のマッサージでリラックスして、自律神経を整えませんか?

ご予約、ご来店お待ちしております。

© 手もみハンズ