2024.03.05
季節の変わり目に！ 甲子園口店
こんにちは♪
手もみハンズ甲子園口店です。
３月になり季節の変わり目の中、体調を崩しやすくなる方は多いのではないでしょうか？
春は日中の寒暖差が激しく、自律神経が乱れるため、
疲労感やイライラ、頭痛やめまいなど体に様々な影響を及ぼします。
自律神経を整えるためには、、、
・朝日を浴びる
・入浴はシャワーで済ませず、湯舟につかり全身をあたためる
・ゆっくり深い深呼吸をする
・寝る直前のスマホの使用は控える
・リラックスできる時間を作る
などなど
簡単なものから、始めてみましょう！
当店のマッサージでリラックスして、自律神経を整えませんか？
ご予約、ご来店お待ちしております。
