2024.05.14
デスクワークでのお疲れを軽減するコツ☆甲子園口店
こんにちは(^^)
手もみハンズ甲子園口店です。
デスクワークでのお疲れを軽減する方法をご紹介します。
1. 定期的なストレッチ
同じ姿勢だと、筋肉が硬直したり、血液の循環が滞りがち。
お仕事の合間に、肩回しなどのストレッチやウォーキングをしましょう。
30分おきくらいが理想的です。
2. 正しい姿勢で座る
まずはデスクや椅子の高さを調整しましょう。
姿勢を矯正するグッズも色々販売されていますので、ご自身に合うものを選んでみてくださいね。
3. 電磁波対策をする
長時間のパソコン作業は知らず知らず電磁波の影響を大きく受けています。
電磁波によって身体に活性酸素という疲れの原因になる物質が蓄積されます。
電磁波を和らげるグッズもあるので、是非活用してみてください。
デスクワークの方は特に肩や首、目の疲れでお悩みの方が多いです。
そんな方にはヘッドスパのコースがオススメ★
30分コース、45分コース、60分コースのメニューがございます。
ご来店心よりお待ちしております(^^)
