スタッフブログ BLOG

2024.08.28

腰痛予防☆甲子園口店

こんにちは。

手もみハンズ甲子園口店です。

腰痛の原因のうち8割が不明と言われている事はご存知でしょうか？

体が硬かったり長く同じ姿勢を続けていると

股関節や背骨が硬くなり腰への負担が増え

腰痛を感じやすくなります。

猫背の姿勢や背中の反った姿勢

どちらも長時間続けると腰の靭帯や筋肉にストレスが蓄積されます。

お仕事中でも休憩時間など合間で

ストレッチをしてあげてください(^_^)