2024.09.23
秋バテ☆甲子園口店
こんにちは。
手もみハンズ甲子園口店です。
皆様、秋バテという言葉を知っていますか？
秋になり過ごしやすい気温になっても、
夏バテのような症状が出ることを秋バテと言います。
秋は一日の寒暖差が大きく、台風などの影響で気圧の変動もひどいです。
そのため自律神経が乱れ、身体も冷えやすくなり秋バテになってしまいます。
秋バテを解消するには
◎ゆっくり入浴し身体を温める
◎適度な運動やマッサージをする
◎質の良い睡眠を心がける
◎体調に合わせて温度調節する
◎バランスの良い食事をとる
などなど、、、出来る事から試してみましょう。
夏の疲れが残っている方は、マッサージで癒されませんか？
ご予約お待ちしております。
