2024.11.11
急な寒さ体調を崩さないポイント✩甲子園口店
こんにちは♪
手もみハンズ甲子園口店です。
グンと冷えてきましたね。
急な寒さによる体調不良、血流不良などで頭痛、けん怠感、めまいなど感じる方が増えてきてます。
外と室内の寒暖差もはげしく、冬の平均室温は12.8℃の為、薄着だと肌寒いです。
就寝時 冬の室温18度以上にすることが（厚生労働省）推奨さてます。
・室温を18度以上に保つ
・布団から出たら上着、靴下を着用する。など対策するのが体調を崩さないポイントです
寒さ対策をして元気に過ごしましょう。
マッサージで血行不良よくするのもおすすめです(*^^*)本日空きがございます。
皆さまのご来店お待ちしております♪