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2024.12.09

日光を浴びましょう☆甲子園口店

こんにちは。

手もみハンズ甲子園口店です。

冬は日照時間が短くなるので、気分の落ち込みを感じたり

憂鬱な気分になったりする方もいらっしゃるでしょう。

そんな方は、晴れている日に意識的に日光を浴びるようにしましょう！

日光を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され

精神面に好影響を与えます。

日焼けしたくない方は、手のひらを太陽に向けて

約１０分間日光を浴びる「手のひら日光浴」がおすすめです。

ぜひお試しください♪