2025.06.18
その疲れ脳疲労かも…？☆甲子園口店
こんにちは。
手もみハンズ甲子園口店です。
みなさま脳疲労という言葉をご存知でしょうか？
脳疲労とは、大量に入ってきた情報を脳が処理しきれず
体の疲れがとれにくくなったり、集中力が続かなくなる状態を示す造語です。
脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつなど身体に影響を与える可能性があるため、
脳の疲れを減らす対策や工夫が必要になります。
対処法としては
〇スケジュールを整理する
〇睡眠を十分にとる
〇睡眠前のデジタル機器の利用を控える
〇リラックスする時間を増やす
リラックスするにはマッサージがおすすめです！
疲れた体を癒しませんか？
皆さまのご来店お待ちしております。