2026.02.15
春に向けて自律神経を整えよう☆甲子園口店
こんにちは。
手もみハンズ甲子園口店です。
春は寒暖差が激しく環境の変化も多いため、自律神経が乱れやすい季節です。
春の自律神経の乱れを防ぐには、
「規則正しい生活・栄養のある食事・適度な運動・身体を冷やさない」が鍵です。
朝は日光を浴びて朝食を摂り、夜は38～40度のお湯で入浴し、
スマホを控えて寝る前をリラックスタイムにしましょう。
マッサージも自律神経を整えるのに有効的です。
ふかふかのベットでマッサージを受けて癒されませんか？
皆さまのご来店お待ちしております。
