2025.03.17
寒暖差による自律神経の乱れ☆甲子園口店
こんにちは。
手もみハンズ甲子園口店です。
季節の変わり目は、
暖かい日と寒い日の寒暖差が激しく、自律神経が乱れるため、
体調崩される方も多いのではないでしょうか。
自律神経を整えるためには、、、
・朝日を浴びる
・入浴はシャワーで済ませず、湯舟につかり全身をあたためる
・ゆっくり深い深呼吸をする
・寝る直前のスマホの使用は控える
・リラックスできる時間を作る
などなど
簡単なものから、始めてみましょう！
当店のマッサージでリラックスして、自律神経を整えませんか？
ご予約、ご来店お待ちしております。
